เรียนรู้เกี่ยวกับแอป Samsung Health

เมื่อพยายามจะฟิต ลดน้ำหนัก หรือสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ การมีแอปติดตามสุขภาพจะช่วยคลายความเครียดได้มาก Samsung ทราบเรื่องนี้อย่างแน่นอนเมื่อเปิดตัวSamsung Healthซึ่งเดิมชื่อS Health

Samsung Health - ศูนย์รวมติดตามพฤติกรรมด้านสุขภาพทั้งหมด

Samsung Health ทำหน้าที่เป็นศูนย์กลางสำหรับทุกสิ่งด้านสุขภาพ เช่น การออกกำลังกาย การให้น้ำ และแม้แต่ความสามารถในการเชื่อมต่อกับแอปที่รันอยู่เพื่อให้รวมข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการไว้ในที่เดียว . มีอะไรมากมายเกิดขึ้นในแอปนี้ แต่ประเด็นทั้งหมดคือการช่วยให้คุณควบคุมสุขภาพของคุณได้

Samsung Health เป็นศูนย์กลางในการติดตามพฤติกรรมด้านสุขภาพทั้งหมด

เมื่อคุณออกไปเดินเล่นกับสุนัขหรือวิ่งเหยาะๆ โทรศัพท์ของคุณจะตรวจจับการเคลื่อนไหวและติดตามมัน หน้าหลักของแอปมีกิจกรรมต่าง ๆ ที่คุณต้องการติดตาม รวมถึงจำนวนก้าวในแต่ละวัน อัตราการเต้นของหัวใจ และระดับความเครียด แต่คุณสามารถปรับแต่งมันได้ตามที่คุณต้องการเพื่อติดตามสิ่งที่คุณกำลังมองหา สิ่งต่าง ๆ เช่น ปริมาณน้ำ คาเฟอีน การบริโภค การนอนหลับ และการควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีตัวติดตามกิจกรรมเฉพาะสำหรับการออกกำลังกายประเภทต่างๆ รวมถึงการวิ่ง การปั่นจักรยาน และการเดินป่า

ตั้งค่าและกรอกโปรไฟล์

โปรไฟล์ผู้ใช้ใน Samsung Health คือวิธีติดตามกิจกรรมของคุณภายในแอป คุณสามารถเพิ่มรูปภาพ ชื่อเล่น อีเมล ส่วนสูง น้ำหนัก เพศ อายุ และระดับกิจกรรมเพื่อทำให้ Samsung Health เป็นของคุณเองได้อย่างแท้จริง

โปรไฟล์ของคุณประกอบด้วยรางวัลสำหรับกิจกรรมที่กำลังดำเนินอยู่ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดระหว่างการออกกำลังกาย สรุปพฤติกรรมการทำกิจกรรมของคุณทุกสัปดาห์ และประวัติของโปรแกรมใดๆ ที่คุณตัดสินใจเข้าร่วม โดยพื้นฐานแล้ว โปรไฟล์ช่วยให้คุณตรวจสอบความก้าวหน้าของคุณและรับรางวัลเล็กๆ น้อยๆ จากการก้าวไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดียิ่งขึ้น

ตั้งเป้าหมายที่สามารถบรรลุได้

เมื่อคุณตัดสินใจได้แล้วว่าต้องการเปลี่ยนแปลงหรือติดตามนิสัยใด สิ่งต่อไปที่ต้องทำคือตั้งเป้าหมาย มีเป้าหมายในการควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย ฯลฯ

จำเป็นต้องตั้งค่าโปรไฟล์ล่วงหน้าเนื่องจากเป้าหมายเหล่านี้ขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงนิสัยในปัจจุบัน

เมื่อคุณตั้งเป้าหมายแล้ว คุณจะเห็นตัวบ่งชี้ที่ด้านบนของหน้าหลักภายในแอป Samsung Health เพื่อแจ้งให้คุณทราบว่าคุณบรรลุเป้าหมายไปมากเพียงใด หากคุณแตะที่ตัวบ่งชี้ จะมีการแจกแจงเชิงลึกเกี่ยวกับกิจกรรมในแต่ละวัน แคลอรี่ที่เผาผลาญ และข้อมูลเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับเป้าหมายของคุณ นอกจากนี้ยังมีหน้าแสดงแนวโน้มระยะยาวเพื่อติดตามความคืบหน้าและผลตอบแทนของการบรรลุเป้าหมายอีกด้วย

ออกกำลังกายกับเพื่อน

คุณสามารถกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายร่วมกับเพื่อนๆ ได้ด้วย Samsung Health

ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบทำงานคนเดียว การมีคนมาแข่งขันและเชียร์สามารถช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายการออกกำลังกายของคุณได้ แม้ว่า Samsung Health จะเกี่ยวข้องกับความก้าวหน้าของคุณเป็นหลัก แต่ แท็บ Togetherในแอปก็เกี่ยวกับชุมชนด้วย

มีการแข่งขันในชุมชนรายเดือนที่คุณสามารถเข้าร่วมได้ โดยการค้นหาและเพิ่มเพื่อนในเชิงรุก นอกจากนี้ยังมีความท้าทายสำหรับคุณและเพื่อนของคุณเพื่อให้คุณสามารถทำงานไปสู่เป้าหมายที่ใหญ่กว่าได้

เชื่อมต่อและซิงโครไนซ์ข้อมูลกับแอปพลิเคชันอื่น

ดูเหมือนว่าทุกคนจะมีแอปมากมายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและการออกกำลังกายโดยเฉพาะ ตั้งแต่แอปเฉพาะสำหรับติดตามความดันโลหิตหรือน้ำหนักไปจนถึงตัวนับแคลอรี่ คุณอาจมีแอปด้านสุขภาพติดตั้งไว้อย่างน้อยหนึ่งแอป โชคดีที่ Samsung Health สามารถทำงานร่วมกับแอปต่างๆ มากมายได้ ทำให้คุณเชื่อมต่อแอปเหล่านั้นและข้อมูลทั้งหมดจากแอปเหล่านั้นซิงค์กับ Samsung Health ได้

ด้วยข้อได้เปรียบนี้ คุณสามารถติดตามมื้ออาหารของคุณกับMy Fitness Palต่อไปได้ จากนั้นดูข้อมูลนั้นที่แสดงในSamsung Health

โทรศัพท์รุ่นใดบ้างที่สามารถใช้งานร่วมกับ Samsung Health ���ด้?

คุณอาจคิดว่า Samsung Health จะเป็นตัวเลือกพิเศษสำหรับโทรศัพท์ Samsung แต่นั่นไม่ใช่กรณีนี้ แอปนี้รองรับสมาร์ทโฟน Samsung ทุกรุ่นตั้งแต่ Galaxy S3 เป็นต้นไป รวมถึงโทรศัพท์ Android ที่ไม่ใช่ของ Samsung เพียงแค่มี Android 4.4 KitKat ขึ้นไปและมีพื้นที่เก็บข้อมูลอย่างน้อย 1.5GB เพื่อให้แอปทำงานได้อย่างถูกต้อง แอปนี้สามารถใช้งานได้บน iPhone และต้องใช้ iOS 9.0 ขึ้นไป

ปกติแอพนี้จะติดตั้งไว้ล่วงหน้าในโทรศัพท์ Samsung รุ่นใหม่ แต่สามารถดาวน์โหลดได้จาก Google Play Store และ Apple App Store

• ดาวน์โหลด Samsung Health สำหรับ Android | Samsung Health สำหรับ iOS

ดูเพิ่มเติม: วิธีใช้ Samsung Health บน Galaxy S8, S8 Plusสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม