5 แอพติดตามสุขภาพที่ดีที่สุดบน Android และ iOS

การประสบกับการแพร่ระบาดของ Covid-19 ทำให้เราใส่ใจสุขภาพของเรามากขึ้น ดังนั้นการใช้แอพพลิเคชั่นติดตามจึงเป็นสิ่งที่หลายคนสนใจมากขึ้นกว่าเดิม ด้านล่างนี้คือแอปพลิเคชั่นตรวจสอบสุขภาพที่ดีที่สุด 5 อันดับบน Android และ iOS ที่คุณสามารถอ้างอิงได้

สารบัญของบทความ

• กูเกิล ฟิต
• แอปเปิ้ลสุขภาพ
• เครื่องคำนวณค่าดัชนีมวลกาย
• อีหมอ
• ดร.โอ

กูเกิล ฟิต

ดาวน์โหลด Google Fit บน Android | ดาวน์โหลด Google Fit บน iOS

อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าคุณต้องทำกิจกรรมประเภทใดหรือออกกำลังกายมากน้อยเพียงใดเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรง แอป Google Fit สร้างขึ้นเพื่อช่วยให้คุณทำสิ่งนี้ได้

มีความสามารถในการติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกายของคุณผ่านทางโทรศัพท์หรืออุปกรณ์สวมใส่อัจฉริยะ ไม่เพียงแค่นั้น มันยังตรวจสอบปัจจัยด้านสุขภาพอื่น ๆ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจและการนอนหลับของผู้ใช้ได้อย่างง่ายดาย

ข้อมูลจะถูกรวบรวมและจัดทำแผนภูมิโดย Google Fit จากแผนภูมิภาพเหล่านี้ ผู้ใช้แอปจะติดตามประสิทธิภาพการออกกำลังกายได้ไม่ยาก

• วิธีใช้ Google Fit เพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจบน iPhone
• วิธีซิงค์ข้อมูลจาก Samsung Health กับ Google Fit

แอปเปิ้ลสุขภาพ

หากคุณใช้ iPhone นี่เป็นแอปพลิเคชันที่มีอยู่ในโทรศัพท์ของคุณซึ่งคุณสามารถใช้ตรวจสอบสุขภาพของคุณได้อย่างง่ายดาย

มันมอบโซลูชั่นที่ครอบคลุมแก่ผู้ใช้เพื่อให้มีร่างกายที่แข็งแรง แอปพลิเคชันติดตามกิจกรรมการออกกำลังกาย สุขภาพจิต คุณภาพการนอนหลับ และแม้แต่โภชนาการของผู้ใช้แอป การปฏิบัติตามคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ที่ Apple Health ให้ตามสภาพสุขภาพที่แท้จริงของคุณจะช่วยให้คุณบรรลุการเปลี่ยนแปลงส่วนตัวที่ไม่คาดคิด!

• วิธีติดตามน้ำหนักด้วยแอพ Apple Health บน iPhone

เครื่องคำนวณค่าดัชนีมวลกาย

ดาวน์โหลด เครื่องคำนวณ BMI บน Android | ดาวน์โหลดเครื่องคำนวณ BMI บน iOS

นี่คือแอปพลิเคชั่นที่ช่วยคุณคำนวณดัชนีร่างกายของคุณ ดังนั้นจึงสรุปเกี่ยวกับสถานะสุขภาพของคุณ ดัชนีมวลกาย BMI นี้จะได้รับการตรวจสอบเป็นระยะเพื่อให้คุณทราบการเปลี่ยนแปลงของคุณในแต่ละวัน ดังนั้นจึงเป็นการสร้างแผนการออกกำลังกายและเปลี่ยนแปลงนิสัยการใช้ชีวิตของคุณให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้น

ผู้ใช้เพียงแค่กรอกตัวบ่งชี้ร่างกายขั้นพื้นฐาน เช่น อายุ เพศ ส่วนสูงและน้ำหนัก จากนั้นเครื่องคำนวณ BMI จะคำนวณโดยอัตโนมัติและให้ความคิดเห็นเกี่ยวกับสภาพร่างกายที่แม่นยำที่สุด

อีหมอ

ดาวน์โหลด eDoctor บน Android | ดาวน์โหลด eDoctor บน iOS

eDoctor เป็นแอปพลิเคชั่นมือถือสำหรับการดูแลสุขภาพและติดตามทุกวิชา มันจะช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับแพทย์ของคุณทุกที่ทุกเวลา ด้วยโปรแกรมการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพที่บ้านที่ eDoctor มอบให้ ผู้ใช้จะสามารถส่งข้อความและปรึกษากับแพทย์ผู้มีประสบการณ์ หรือแม้แต่วิดีโอคอลออนไลน์ได้

นอกจากนี้ eDoctor ยังมียูทิลิตี้อื่นๆ เช่น การกำหนดเวลาการทดสอบและรับผล การค้นหาข้อมูล ไดอารี่อารมณ์รายวัน การอัปเดตจำนวนก้าวและ BMI...

• วิธีใช้ eDoctor สนทนาออนไลน์กับแพทย์ที่บ้าน

ดร.โอ

ดาวน์โหลด Dr.OH บน Android | ดาวน์โหลด Dr.OH บน iOS

แอปพลิเคชั่นติดตามสุขภาพอีกตัวที่ Quantrimang อยากแนะนำให้คุณรู้จักคือ Dr.OH เป็นแอพพลิเคชั่นที่ได้รับการรับรองจากโรงพยาบาลชั้นนำทั่วประเทศที่มุ่งมั่นในคุณภาพการบริการ

ให้ความสะดวกสบายสูงสุด ผู้ใช้สามารถกำหนดเวลาการตรวจหรือการทดสอบที่บ้าน และยังสามารถซื้อยาออนไลน์ได้อีกด้วย ทีมแพทย์เฉพาะทางของ Dr.OH พร้อมเสมอที่จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการสั่งยาออนไลน์ผ่านทางข้อความและแฮงเอาท์วิดีโอ

หวังว่าบทความนี้จะช่วยคุณได้เล็กน้อยในการค้นหาและเลือกแอปพลิเคชันตรวจสุขภาพที่ดีในวันนี้ คุณยังสามารถอ้างอิงถึงซอฟต์แวร์ที่มีประโยชน์อีก 10 รายการเพื่อช่วยคุณฝึกสมองทุกวัน